Para Dokter atau Ahli medis tertentu percaya bahwa tidur tampa menggunakan bantal adalah pilihan yang terbaik. Tidur dengan punggung dengan tidak menggunakan bantal lebih aman dan juga merupakan keuntungan untuk bayi. Berikut merupakan keuntungan tidur tidak menggunakan bantal untuk mencerahkan anda :

1. Keuntungan untuk tulang punggung
Tidur tidak menggunakan bantal dianggap metode yang paling sehat karena memberikan keuntungan kepada tulang punggung seseorang. Tidur menggunakan punggung memperbolehkan tulang punggung untuk sepenuhnya beristirahat dengan lekukan tubuh yang natural pada tempatnya. Ketika kita tidur dengan menggunakan bantal yang tebal, tulang punggung mengalami perubahan lokasi dan anda mungkin mengalami sakit punggung keesokan pagi. Jadi, tidur dengan tidak menggunakan bantal adalah obat terbaik untuk sakit punggung.

2. Mencegah kerut di wajah
Orang yang tidak menggunakan bantal mempunyai kesempatan yang rendah untuk mendapatkan kerutan pada wajah dan ciri yang tidak menarik lainnya. Alasannya adalah, mereka yang tidak menggunakan bantal tidak menekankan wajahnya pada bantal yang dapat menyebabkan kerutan-kerutan pada wajah

3. Kualitas tidur
Apabila anda ingin mendapatkan tidur yang berkualitas, maka anda disarankan untuk menyingkirkan bantal anda karena dapat menghalangi tidur anda. Sebenarnya, kebanyakan orang tidak menggunakan bantal yang sesuai dan mereka tidak mendapatkan tidur yang cukup pada malam hari. Tidur tidak menggunakan bantal dapat memastikan kualitas tidur yang baik karena tubuh ada pada level normal dan tidak tinggi seperti menggunakan bantal.

4. Mencegah sakit leher
Tidur menggunakan bantal adalah sumber utama dari sakit pundak dan leher. Meskipun masih disarankan untuk melakukan pemanasan (stretching) dan menggunakan pemanas, metode yang terbaik adalah mengangkat sakit yang tidak enak ini lewat tidur tidak menggunakan bantal.

Secara Umum Kita tahu proses persalinan normalnya hanya berlangsung sekitar 8 - 12 jam, tapi  seorang wanita asal Polandia menjalaninya sampai dengan 75 hari. Hal itu dilakukan untuk menyelamatkan dua bayinya yang dilahirkan prematur setelah bayi pertama dari ketiga bayi kembarnya dilahirkan prematur dan meninggal.

Joanna Krzysztonek akhirnya melahirkan bayi perempuan yang diberi nama Iga dan bayi laki-laki Ignacy pada tanggal 15 Februari 2012. Selama menunggu persalinan yang berlangsung selama 1,5 bulan itu, Joanna harus berbaring dalam posisi tengkurap dan terlentang.

"Saya hanya bisa menarik napas dan berdoa agar kehamilan ini bisa dipertahankan sehingga kedua bayi ini dapat dilahirkan dengan selamat," katanya
Dokter obgin yang menanganinya, Mariusz Zimmer, mengatakan yang bisa dilakukan tim dokter adalah meredakan kontraksi yang dirasakan oleh Joanna. "Proses persalinan memiliki awal dan akhir. Jika dari ketiga bayi kembar itu telah dilahirkan satu, itu berarti proses persalinan sudah dimulai," katanya.

Dengan penanganan medis dan upaya menahan kontraksi dengan cara tengkurap itu, akhirnya Iga dan Ignancy bisa dilahirkan pada usia kehamilan 32 minggu. Bayi yang cukup bulan seharusnya lahir pada usia 38-40 minggu.