Hot!

Other News

More news for your entertainment

Merawat Kecantikan Sendiri Di Rumah

Perawatan Sendiri di Rumah

Waduh, liburan selesa, mo masuk sekolah nih. Tapi… kok badan dan muka kucel begini. Hayo… kebanyakan jalan-jalan tanpa memperhatikan badan dan muka sih. Tapi jangan panik. Masih bisa kok untuk melakukan perawatan tubuh dan wajah.

Nah, buat Youngsters yang duitnya udah cekak karena terpakai buat liburan dan masih ingin merawat wajah dan tubuh, nggak usah pusing-pusing buat mikir biaya atau perawatan kemana-mana.

Sebetulnya, perawatan sendiri di rumah juga bisa kok. Pakai saja pelengkapan perawatan Youngsters seadanya atau bisa sedikit ditambah dengan beli beberapa produk. Pakai bahan-bahan dari alam juga bisa lho.

Kali ini, kita mo berbagi nih tentang cara perawatan tubuh sendiri di rumah dan ada juga yang pakai bahan-bahan alami. Nggak butuh ongkos banyak-banyak. Udah gitu, alami lagi. Caranya juga nggak rumit. Modalnya, cuma memilih jenis produk atau bahan alami yang cocok dengan jenis kulit kita saja. Perawatan ini juga bisa lho diterapkan untuk waktu yang lam, nggak hanya pas liburan saja. (ika)



Kulit Jadi Segar dan Kencang

Kebayang nggak sih seberapa menderitanya kulit kita menerima berbagai efek pas kita lagi di luar rumah. Mulai dari partikel bebas, asap kendaraan bermotor, polusi, dan sinar ultra violet.

Nah biar kulit kembali fresh, ada solusinya yaitu pake masker perawatan. Misalnya dengan masker wajah. Manfaatnya cukup banyak lho. Mulai dari menyegarkan sampai memperbaiki serta mengencangkan kulit wajah. Selain itu masker juga bisa lho untuk melancarkan peredaran darah, merangsang kembali kegiatan sel-sel kulit, mengangkat sel tanduk yang telah mati, sehingga merupakan pembersih yang paling efektif.

Penggunaan masker juga harus memperhatikan jenis kulit kita. Misalnya kalau kulit kita normal, bisa menggunakan masker dari buah-buahan seperti ketimun, wortel, pepaya, kentang, tomat.

Kalau kulit kita kering, bisa pake masker yang berasal dari pisang, alpukat dan buah-buahan lain yang mengandung zat tepung. Untuk kulit berminyak, pakai saja jeruk peras, jeruk nipis, dan nenas. Selain buah-buahan kita dapat pula membuat masker dari madu, putih telur atau kuning telur lho.

Cara penggunaannya cukup mudah. Youngsters tinggal menghaluskan buah-buahan tersebut. Kalau hasil tumbukannya kurang encer bisa ditambahin yoghurt, sedangkan kalo keenceran bisa ditambahin lempung. Oleskan pada wajah dan leher dengan gerakan ke arah samping atau ke atas, rata dan sama tebalnya.

Ingat, jangan sampai terkena bagian sekitar mata, dan kulit. Terus sebelum mengangkat dan membersihkan masker, lembabkan wajah dahulu dengan handuk hangat supaya kulit tidak terasa tertarik. Pada saat pemakaian masker jangan sambil berdiri, duduk atau berjalan-jalan. Usahakan dengan posisi tidur dan dalam keadaan rileks.

Lamanya pemakaian masker yang baik sih kira-kira 10 sampai 15 menit. Ketika sedang menggunakan masker, lebih baik jangan tertawa atau berbicara saat pemakaian masker ataupun gerakan-gerakan ekspresi pada wajah. Saat mengangkat masker, sebaiknya pakai handuk atau spon yang sudah dibasahi dengan air hangat. Baru kemudian dikuatkan dengan es batu. (ika)



Rambut Juga Perlu Dimasker

Sering dengar istilah creambath? Sebetulnya creambath ini merupakan salah satu cara untuk merawat kealamian serta kesegaran rambut. Mungkin Youngsters punya rambut yang sering banget gonta ganti warna, pengeritingan, atau kena sinar matahari.

Efeknya, rambut menjadi kasar, kering, berminyak, rontok, berketombe dan pecah-pecah. Nah buat mengatasi ini, creambath lah solusinya. Creambath adalah perawatan rambut serta kulit kepala yang menggunakan sejenis bahan kondisioner dan disertai dengan pemijatan pada kulit kepala.

Perawatan creambath hampir sama dengan pemberian masker rambut kok. Yaitu, pemberian krem khusus yang mengandung nutrisi. Krem akan masuk ke dalam pori-pori kulit kepala dan menutupi lapisan kutikula yang terbuka akibat dari pemakaian produk rambut yang salah. Bahan yang terkandung dalam krem ini sih biasanya terdiri dari asam amino, vitamin B kompleks, biotin, dan kalsium yang bermanfaat bagi nutrisi rambut.

Creambath ini jadi makin terasa manfaatnya kalau dilengkapi dengan pijatan-pijatan pada kulit kepala. Manfaatnya, kulit kepala dan akar-akar rambut jadi segar.

Selain itu, creambath juga dapat meningkatkan peredaran darah pada kepala, sehingga zat-zat makanan yang diperlukan untuk rambut dapat teresap dengan baik. Pemijatan pada kulit kepala juga perlu diperhatikan lho. Kalau berlebihan malah dapat membuat rambut rontok, serta memperparah tumbuhnya ketombe. Pemijatan kulit kepala ini juga sebaiknya sih tidak dilakukan pada saat kulit kepala sedang mengalami masalah berat.

Pemberian berbagai jenis krem perawatan rambut tidak akan membentuk kembali susunan rambut yang rusak. Untuk melengkapi perawatan sendiri di rumah bagi rambut dan kulit kepala bisa gunakan handuk yang sudah dicelupkan ke air hangat. Fungsinya untuk memberikan panas basah pada rambut. Lama pemanasan biasanya sih 10-15 menit.

Manfaat creambath tidak sama pada setiap rambut, semuanya tergantung pada jenis serta kondisi rambut. Agar rambut tidak mudah rusak, gunakan juga selalu shampo yang sesuai dengan jenis rambut. (ika)



Jenis Rambut Kita Apa Ya?

Masih belum tahu juga jenis rambut Youngsters apa? Nih, ada contekan untuk tahu apa sih jenis rambut kita?

Untuk rambut normal ciri-cirinya kulit kepala kerasa sehat, tidak lembab, tidak mudah kotor, bercahaya, dan mengembang. Sebaiknya, lakukan creambath secara teratur 2 minggu sekali. Jangan lupa, gunakan tonik setiap habis keramas.

Untuk rambut kering punya ciri-ciri tampak kusam tidak bercahaya, bercabang, dan warna rambut kekuning-kuningan. Untuk jenis rambut ini sebaiknya lakukan creambath 1 minggu sekali dengan krem yang mengandung lemak. Pijatan pada kulit kepala juga harus di perhatikan lho. Lakukan dengan sangat hati-hati, lebih lembut dan tidak terlalu lama.

Sedangkan rambut berminyak ciri-cirinya kerasa berminyak, mudah kotor, lengket, rambut tidak mengembang, dan sulit ditata. Lakukanlah creambath secara teratur sebulan sekali. Gunakan shampo yang mengandung lemon dan gunakan krem creambath yang mengandung sari tumbuh-tumbuhan.

Ada lagi nih jenis rambut berketombe. Ciri-cirinya terasa gatal, ada timbunan kotoran yang kadang-kadang mengeras di kepala, trus ada serpihan-serpihan putih di sela-sela rambut.

Untuk mengatasinya lakukanlah creambath sebulan sekali dengan krem khusus rambut berketombe. Pakailah shampo anti ketombe, lalu berikan tonik khusus anti ketombe.

Satu lagi jenis rambut bermasalah yaitu rambut rontok. Ciri-cirinya ya itu, gampang sekali rontok. Khusus untuk rambut yang rontok sebaiknya jangan melakukan pemijatan yang terlalu lama serta keras lho. Gunakan juga shampo untuk memperkuat akar rambut dan gunakan krem yang mengandung ginseng. (ika)



Perawatan Alami dengan Bahan Alam

Ini nih, beberapa tanaman yang bisa dimanfaatkan untuk perawatan tubuh Youngsters. Ada yang dipakai pada bagian buahnya, biji, atau daun. Kelebihannya karena bahan-bahan ini alami, jadi bahan kimianya pun nggak banyak.

1. Stroberi

Buah berwarna merah cerah ini banyak mengandung asam salisilat (salah satu jenis asam beta-hidkroksi yang membantu mengencangkan kulit), silica, serta vitamin B, C, E, dan K. Dengan kemampuannya menyehatkan dan meremajakan kulit, masker stroberi baik digunakan untuk hampir semua jenis kulit. Penggunaannya dapat dilakukan dua kali dalam satu minggu.

Cara membuat masker stroberi, hancurkan beberapa buah yang telah dipisahkan dari tangkai dan daunnya. Kemudian, usapkan dua sendok makan lumatan stroberi tadi pada wajah dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu, bilas dengan air steril atau air hangat biasa. Untuk dapat efek toning yang lebih kuat, tambahkan sedikit putih telur kocok, satu sendok makan air mawar dan beberapa tetes minyak esensial frankincense.

2. Avokad

Avokad kaya akan asam amino dan vitamin sehingga cocok digunakan sebagai masker pencegah pe-nuaan dini pada kulit wajah terutama kulit kering.

Cara membuat masker avokad, tumbuk daging avokad matang dengan garpu, kemudian oleskan pada wajah. Biarkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air hangat atau air mawar menggunakan kapas.

Untuk kulit normal, tambahkan putih telur yang dikocok sebentar. Sedangkan buat kulit lembab perlu ditambahkan pula madu (organik bila ada), kemudian aduk rata dengan hancuran daging avokad dan putih telur kocok.

3. Anggur

Buah nan mungil ini kaya akan trace mineral, kalsium, magnesium, potassium, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, C, dan senyawa-senyawa flavonoid. Hampir semua jenis anggur yang warnanya berbeda, dapat digunakan untuk lotion. Kalau mau dibuat jus, harus disaring terlebih dulu lho.

Untuk buat lotion anggur, hancurkan beberapa butir yang cukup untuk menghasilkan dua sendok makan jus. Saring dan oleskan pada wajah dengan menggunakan kapas. Setelah 20 menit, baru dibilas dengan air mawar. Lotion anggur dapat digunakan setiap hari karena baik untuk hampir semua jenis kulit, mulai dari kulit kering, lembab, ataupun kulit yang rusak.

4. Almond

Dapat menghaluskan kulit kasar karena banyak mengandung mineral, vitamin A dan B, serta asam oleat. Almond dapat dibuat menjadi masker ataupun lotion.

Caranya, hancurkan sekitar 50 gram almond kupas dengan mortar atau food processor. Kocok tiga sendok makan susu full-fat sampai membentuk pasta halus (tidak perlu terlalu lama). Bila perlu, tambahkan pula satu atau dua tetes rose otto essensial oil. Oleskan pada wajah dan biarkan sampai kering. Kemudian bersihkan dengan kapas dan air hangat. Masker almond dapat digunakan satu kali seminggu.

Terus kalau ingin membuat lotion almond, rendam 50 gram almond kupas yang telah ditumbuk, bersama 25 gram madu dalam satu liter air. Aduk dan biarkan selama dua jam. Kemudian disaring dan disimpan dalam lemari es. Setelah dingin baru diusapkan secara lembut pada wajah menggunakan kapas. Lotion almond dapat membersihkan dan memelihara kecantikan semua jenis kulit. Gunakan dua kali sehari, namun hentikan setelah satu minggu ya.

5. Lemon

Mengandung vitamin A, C, B1, B2, dan B3. Sangat baik untuk kulit berminyak, namun lotion-nya juga bekerja efektif pada kulit normal. Dapat digunakan setiap hari.

Cara membuat masker lemon (untuk satu minggu pemakaian) adalah dengan menambahkan satu sendok teh jus lemon pada putih telur kocok. Oleskan pada wajah dan biarkan 10 menit. Setelah itu bersihkan dengan air mawar atau air hangat.

Sedangkan kalau ingin membuat lotion lemon, tambahkan satu sendok teh jus lemon pada 100 ml air mawar dan 50 ml witchhazel. Usapkan pada wajah dengan kapas bersih.

6. Pepaya

Daun pepaya mengandung enzim papain, alkaloid karpaino, psudokarpaina, glikosid, karposid dan saponin, sakarosa, dekstrosa serta levulosa. Sedangkan buahnya mengandung karotena, pectin, d-galaktosa, dan l-arabinosa, papain, papayotimin papain, dan fitokinase. Bijinya mengandung glucoside, cocirin, dan karpain. Sementara getahnya mengandung papain, kemokapain, lisosim, lipase, glutamin dan sklotransferase.

Untuk menghilangkan jerawat, ambil 2 sampai 3 lembar daun pepaya tua, jemur sebentar, lalu tumbuk halus. Tambahkan satu setengah sendok air, gunakan sebagai bedak pada wajah yang terkena jerawat.

Untuk menyembuhkan telapak kaki pecah-pecah, cari getah dari pohon buah pepaya. Oleskan sesering mungkin pada telapak kaki yang pecah-pecah.

7. Tomat

Tomat mengandung protein, fosfor, besi, belerang, vitamin A, B1, dan C. Untuk menghaluskan wajah, ambil tomat yang sudah matang, lalu iris dan gosokkan pada wajah. Atau, bisa juga buah tomat diperas, kemudian air perasannya dioleskan setiap hari ke wajah.

Sebagai pelindung dari sengatan matahari, ambil daun tomat secukupnya lalu remas-remas dengan sedikit air, kemudian tempelkan pada wajah sebagai penyejuk wajah.

8. Pisang

Buah ini mengandung serotinim, pektin, tanin, noradrenalin, 5 hidroksi tritamin, dopamin, dan berbagai vitamin, seperti vitamin A, B kompleks, dan C.

Sebagai pelembab kulit wajah, ambil pisang ambon yang sudah masak, lalu hancurkan dan tambahkan minyak zaitun. Gunakan dan ulangi secara teratur ramuan tersebut sebagai bedak.

Untuk perawatan rambut, ambil beberapa potong pelepah pisang, kukur, dan ambil cairannya. Gunakan cairan tersebut untuk membasahi kulit kepala secara merata. Lakukan setiap hari selama 30 hari.

9. Sirih

Minyak atsiri dari daun sirih mengandung chavicol dan betlephenol, yang memiliki daya antijamur, antioksidasi, dan mematikan kuman.

Untuk menghilangkan jerawat, tumbuk 4 sampai 6 lembar daun sirih sampai halus, gunakan sebagai bedak kompres. Lakukan setiap malam.

10. Jeruk nipis

Jeruk nipis ini mengandung unsur-unsur senyawa kimia antara lain limonen, linalin asetat, geranil asetat, fellandren, sitral, dan asam sitrat.

Untuk mencegah keriput, iris jeruk nipis, lalu peras utuk diambil airnya. Tambahkan satu sendok makan minyak kayu putih dan seprempat sendok kapur sirih, aduk sampai rata. Pakai ramuan ini sebagai bedak setiap malam. (artisweb)

Cinta Lama Bersemi Kembali

cinta lamaMungkin Nggak Ya Balikan Lagi?

Istilah CLBK alias cinta lama bersemi kembali kayaknya saat ini emang lagi musim-musimnya dibicarain. Apalagi kalau nggak salah satunya karena tayangan acara sebuah televisi berbentuk reality show yang menayangkan berbagai model pasangan yang kepengennya sih, balikan lagi!

Yup, kata putus atau bahkan pacaran berakhir dengan acara marah-marahan emang nggak jadi jaminan kalau setelah itu ada yang ngerasa kangen, masih sayang, atau bahkan pengen balikan lagi. Dan ketika rasa cinta itu masih ada, bahkan meskipun si mantan udah punya yang baru, tetap aja kata balik itu terdengar masih bisa diperjuangkan.

Lihat aja deh di acara CLBK. Banyak cowok atau cewek yang ngerasa dirinya pantas untuk balikan lagi dan ngerasa pantas untuk dimaafin kesalahannya yang udah-udah. So, perjuangan pun akhirnya dilakukan.

Dan simak juga deh, kebanyakan mantan pasangan yang ada di acara tersebut akhirnya bisa juga lho balikan lagi. Tentunya, mereka-mereka yang bisa balikan ini harus melewati perjuangan ekstra keras dong ya buat bisa sampai pada kata BALIK!

Jadi kalau Youngsters merasa ingin dan pantas untuk balikan lagi sama mantan, kenapa nggak?! Walaupun itu dulu pernah melewati pertengkaran hebat, meskipun sang mantan kini udah punya gebetan baru, nggak ada kata terlambat dan nggak ada kata nggak mungkin kok.

Tentunya ada beberapa kalimat kunci dong yang mesti Youngsters perhatiin kalau mau balikan lagi. Misalnya nih kayak, Youngsters sungguhan yakin nggak pengen balikan, yakin nggak buat berubah menjadi lebih baik biar nggak ada kata putus lagi, dan tentu yang utama, berani nggak buat memperjuangkan kata balik itu sendiri?! Kalau jawabannya iya semua, berarti Youngsters emang siap dan butuh untuk balik! Oke?! (ika)



Bukan Permainan

Inget sama lirik lagunya Gita Gutawa yang kayak begini nggak? “Bila nanti aku pergi, jangan lagi panggil ku kembali. Kita bisa balik lagi… pisah lagi… Apa kau mengerti, bahwa ini bukanlah… bukan permainan…”

Sebetulnya lagu yang satu itu emang ngisahin seorang cewek yang capek bolak balik putus nyambung sama pacarnya. Biarpun di usia kita pacaran itu emang nggak selalu berarti buat nikah, tapi juga lantas bukan berarti begitu gampangnya buat main-main kan?!

Jadi biar nggak terjebak dalam permainan putus nyambung melulu, ada beberapa hal nih yang perlu diwaspadain. Misalnya saja kalau balikny aitu karena sang mantan yang ngiket. Jadi ketika kita udah putus, terus sang mantan ngerayu-ngerayu ngajak balikan, tapi akhirnya ketika balikan nggak ada yang berubah dan selalu ada masalah yang sama, ya mending nggak aja deh buat CLBK-an.

So kalau emang nggak suka lagi dan capek buat putus nyambung, mending emang nggak usah balikan deh sarannya. Berani dong untuk bilang nggak! Jangan karena rasa nggak tega atau merasa dia akan berubah padahal ujung-ujungnya ya… sama lagi terus masalahnya…. (ika)



Soulmate, Nostalgia, Atau Iseng?!

Yang namanya perasaan pengen balikan lagi itu sebetulnya ada beberapa alasan lho. Karena emang soulmate sampai rasanya susah ngelupain sang mantan, karena nostalgia dengan keinget masa-masa pacaran dulu, atau karena iseng? Yuk… kita bedah satu-satu…

Yang namanya alasan buat balik itu memang bisa karena soulmate. Ciri-cirinya kayak begini nih… Ketika putus meskipun itu karena berantem, Youngsters ngerasa nggak mudah buat ngelupain mantan. Nggak hanya sebentar lho! Karena kayak beginian ini bisa lama rasanya.

Udah begitu meskipun Youngsters udah punya orang lain, rasanya cuman si mantan ini sajalah yang serba kerasa pas, selalu bisa ngerti, dan klik sama kita. Dan ternyata ini nggak hanya dirasakan sama Youngsters semata. Si mantan pun ternyata juga merasakan hal yang sama.

Kalau udah begitu, ini dia yang namanya cinta soulmate. Apalagi kalau setiap masing-masing punya komitmen untuk mau memperjuangkan hubungan yang baru lagi. Kalaupun balikan, kayaknya sama-sama emang cocok dan sah-sah aja deh!

Eit, tapi Youngsters juga perlu ngebedain lho sama yang namanya perasaan nostalgia. Ciri-cirinya nih begini… kalau pas udah lama putus atau nggak ketemu, terus ketemuan lagi, ngerasa jadi keinget sama yang indah-indah pas pacaran dulu, tapi masing-masing masih egois untuk nggak berubah dan nggak mau belajar dari kejadian dulu pas putus.

Hm… kalau yang kayak gini ini perlu diwaspadai nih! Soalnya nggak menutup kemungkinan kalaupun nanti sampai balikan lagi, jadinya toh paling-paling ya putus nyambung putus nyambung lagi. Fuih, apa nggak capek tuh kalau kayak begitu?

Jadi sebelum balikan lagi, mending kita inget-inget deh apa yang membuat kita putusa sama doi. Kalau emang karena hal yang susah buat dimaafin, atau kalaupun ternyata sang mantan masih nggak berubah dengan kebiasaan buruk yang nggak kita suka, ngapain mesti balik?

Dan parahnya lagi kalau alasan pengen baliknya itu karena iseng. Jadi daripada nggak ada pacar atau daripada susah nyari pacar baru, jadinya yang ada niatan balikan deh. Ih… nggak banget deh ya kalau alasannya kayak beginian! Nggak menutup kemungkinan deh kalau akhir kejadiannya kayak lagunya Gita Gutawa yang Bukan Permainan. (ika)



Dari Mantan jadi Sobatan

Habis putus jadi akur, eit, kalau pengennya kayak begitu nggak mesti berarti harus jadian lagi kok. Soalnya yang namanya istilah dari mantan jadi sobatan ternyata sah-sah saja kok.

Lihat aja tuh selebritis kita si Rafly Ahmad dan Bella, atau kalau di negara bule ada Justin Timberlake sama Brithney Spears, dan kalau artis yang gaek ada Titi DJ sama Indra Lesmana. Biar secara dulunya pernah pacaran, tapi nggak menutup kemungkinan kok di masa selanjutnya justru bisa jadi sobatan akrab.

Emang sih, nggak sedikit orang yang bilang kalau temenan dan pacaran itu bisa bikin sebuah hubungan jadi kerasa beda. Juntrungnya, jadi nggak sedikit juga orang yang ngerasa nyaman untuk berhubungan dengan orang lain daripada kalau dia dan orang lain itu pacaran.

Jadi kalau emang ngerasa kok lebih baik mending temenan daripada pacaran, itu pun oke-oke aja lho dilakukan. Jadi kitanya pun nggak mutusin komunikasi atau sampai punya musuh gara-gara habis bubaran dari pacaran.

Jalan bareng lagi sesekali sama mantan yang udah jadi sohib juga sah buat dijalanin. Dan eit satu lagi, kita juga mesti nyadar lho dengan komitmen dari mantan jadi sobatan. Asalkan, jangan sampai nostalgia, terlibat cinlok lagi, atau sampai iseng minta balikan cuman gara-gara daripada kosong nggak punya pacar!

Terus biar hubungan sobatan dengan sang mantan ini langgeng, kita pun juga mesti baik-baik dong sama pacarnya mantan yang baru. Hati-hati dan jangan sampai kejadian saja kalau si pacarnya mantan yang baru ini jadi cemburu sama kita karena merasa kitanya lebih dekat daripada si pacar baru itu sendiri. (mkiosonline)

Menjaga Bibir Tetap Lembap & Indah Saat Ramadan

bibirKURANGNYA konsumsi air pada saat menjalankan ibadah puasa dapat menyebabkan bibir kering dan pecah-pecah. Akibatnya, Anda kehilangan rasa percaya diri dan kenyamanan dalam berpenampilan. Untuk menanggulanginya, masker bibir bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menjaga kelembapan dan keindahan bibir saat berpuasa.

Menurut dr Dyah Novita Anggraini dari Cita Beauty Center Jalan Wijaya 11 Nomor 119, Kebayoran, Jakarta Selatan, bibir kering dan pecah-pecah diakibatkan oleh gaya hidup yang tidak sehat.

"Dari dalam bibir kering disebabkan karena asupan makanan seperti kurangnya konsumsi buah dan sayuran, kurangnya cairan dalam tubuh seperti kebiasaan kurang minum air putih dan gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok, minuman alkohol dan kopi, dan kebiasaan menjilat bibir dengan air liur (terutama pada saat bibir sudah dalam keadaan kering). Sedangkan penyebab bibir kering dari luar dikarenakan oleh perubahan suhu, sehingga bibir tidak dapat beradaptasi, polusi udara dan punggunaan pasta gigi yang banyak mengandung detergen serta penggunaan kosmetik yang mengandung bahan kimia terlalu keras," jelasnya.

Biasanya, saat Ramadan, konsumsi air berkurang. Maklum, pada siang hari umat Islam diwajibkan berpuasa. Karena kurangnya konsumsi air, bibir akan kehilangan kelembabannya. Akibatnya, bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Kontan, penampilan anggun Anda berkurang lantaran bibir tak lagi elok. Kenyamanan dalam penampilan dan rasa percaya diri pun berkurang.

Lantas, bagaimana cara mengantisipasinya? Masker bibir bisa menjadi pilihan yang tepat buat Anda. Mudah dan bisa dilakukan sendiri.

"Fungsi dari masker bibir adalah untuk menjaga serta memperlambat proses-proses yang tidak diharapkan dan mengurangi timbulnya garis-garis hitam pada bibir," ungkap dr Dyah.
Masker bibir merupakan solusi yang praktis. Tidak perlu dilakukan setiap hari dan dapat secara efektif melembapkan kulit bibir. Melembapkan bibir, memberikan efek sejuk, memberi nutrisi, serta mengurangi bibir kering dan pecah-pecah akibat merokok (warna kehitaman). Penggunaan masker bibir dapat dilakukan paling tidak 1-2 kali sebulan.

"Gaya hidup yang sehat juga mempengaruhi warna pada bibir. Bila Anda seorang perokok maka bibir pun akan terlihat lebih hitam," jelasnya.

Untuk melakukan masker bibir, ada langkah-langkah yang harus ditempuh, dr Dyah pun memaparkannya.

"Mula-mula, bibir dibersihkan dengan make-up remover untuk mengangkat sisa-sisa lipstik, lipgloss, debu dan kotoran. Kemudian, aplikasikan masker pada bibir selama kurang lebih 30 menit. Setelah masker bertekstur sangat lembut dan saat dipakaikan dalam keadaan dingin akan menambah kesegaran pada bibir," tutur dr Dyah.

Hasilnya, bibir akan terasa lembut, kenyal dan lembab. Warna bibir pun akan terlihat lebih shinny. Untuk hasil maksimal, dianjurkan perawatan secara continue. "Jika dibandingkan dengan lip scrub, produk masker lebih aman karena pemakaian scrub dapat menimbulkan efek iritasi dibandingkan dengan penggunaan masker," tambahnya.

Sebainya, masker bibir Anda gunakan di rumah sebagai homecare. Sebab, penggunaannya mudah, praktis dan tidak perlu bantuan orang lain. "Efek sampingnya tidak ada jika pemakainan produk digunakan sesuai dengan aturan. Semua orang dapat menggunakannya baik pria maupun wanita dan tidak ada batasan usia," pungkas wanita lulusan Fakultas Ilmu Kedokteran Universitas Pelita Harapan ini.

Lebih lanjut, dr Dyah memberikan beberapa tip agar bibir selalu terlihat lembab dan merah alami. Pertama, perbanyak minum air putih minimal 8 gelas sehari. Dianjurkan juga untuk tidak menggunakan lupstik berulang kali. Apabila bibiir terasa kering sebaiknya basuh dengan air putih dan jangan menggunakan air liur. Sebab, air liur mengandung enzim yang justru membuat iritasi pada lapisan luar bibir.

"Jangan membasahi bibir dengan air liur karena akan membuatnya semakin teriritasi. Sebaiknya basahkan dengan menggunakan air putih ataupun merawatnya dengan menggunakan bahan tradisional seperti madu bila bibir terasa kering dan pecah-pecah," kata wanita lulusan tahun 2008 ini.

Disarankan pula untuk mengonsumsi buah yang mengandung vitamin C seperti mangga dan jeruk. "Penggunaan lipbalm dan antiseptic sehari-hari juga baik untuk membuat bibir tetap lembab. Perlu diperhatikan, hindari makan makanan yang berminyak. Dengan begitu bibir senantiasa sehat walaupun meski berpuasa," katanya ( fotobiru )

Kenali Penyebab Wanita Sulit Orgasme!

Kenali Penyebab Wanita Sulit Orgasme!Para peneliti mempeprkirakan 12% dari wanita tidak pernah mencapai klimaks dan hanya 75% tidak mendapatkan orgasme ketika melakukan hubungan intim. Apakah ini disebabkan masalah fisik, emosional, atau bahkan keduanya?

Menurut Andreas Lee Tan dalam bukunya Seni Menikmati Seks, terdapat beberapa hal yang menjadi pemicu bagi wanita sulit untuk mencapai orgasme, di antaranya:

Masalah fisik

Masalah fisik di sini yang paling banyak terjadi. Yaitu kurang cukupnya rangsangan pada klitoris. Padahal kebanyakan wanita membutuhkan sentuhan langsung pada bagian ini untuk mencapai orgasme saat berhubungan intim.

Faktor kedua yang paling umum terjadi adalah kelelahan dan sedang dalam kondisi sakit. Tubuh manusia bukanlah mesin, Anda tidak akan meraih orgasme hanya dengan menekan tombol yang tepat. Jika fisik Anda sedang drop, prioritas tubuh adalah tidur dan pemulihan bukan kepuasan seksual.

Masalah medis

Ada beberapa penyakit yang membuat orgasme sulit dicapai. Kebanyakan berupa gangguan pembuluh darah, sistem syaraf, dan kekurangan hormon. Beberapa pengobatan khusus juga bisa menimbulkan efek samping seperti tak dapat meraih orgasme. Seringkali operasi panggul dapat menyebabkan kerusakan syaraf dan kehilangan kepekaan terhadap rangsangan.

Masalah psikis

Teman Anda mungkin menganjurkan untuk santai, namun kalau hanya sesederhana itu pasti Anda sudah bisa melakukannya sekarang. Masalahnya di sini, problem psikis bukanlah hal yang bisa dijelaskan secara rasional.

Terlalu perfeksionis

Semua ingin serba sempurna. Mulai dari cara berhubungan seks, suasana, sampai mood yang harus benar-benar dalam keadaan sempurna.

Takut lepas kendali

Sifat ini memengaruhi banyak aspek dalam hidup Anda, bukan hanya pada seks.

Kepercayaan diri yang rendah

Lebih khawatir dengan bentuk badan daripada menikmati rangsangan seksual dengan pasangan adalah pembunuh utama nafsu Anda.

Merasa malu atau bersalah terhadap seks

Hal ini mungkin disebabkan masa kecil yang kurang baik atau karena adanya suatu trauma seksual.

Kecemasan

Perasaan cemas yang menghantui pikiran Anda setiap saat dapat memengaruhi hubungan seks yang dilakukan.

Menjadi seorang penonton

Anda mungkin bisa mengatakan menunggu ketika sedang memasak air yang tidak kunjung mendidih. Nah hal ini juga berlaku dalam orgasme. Jika Anda terus menunggu momen itu, Anda malah tidak akan dapat menikmatinya.

Hubungan yang bermasalah

Anda tentu tidak dapat mengharapkan dapat meraih seks yang menyenangkan dengan seorang musuh. Jika ada ketegangan dalam hubungan Anda, selesaikan terlebih dahulu sebelum Anda masuk ke dalam ruang tidur.

Nah, jika kesemua atau beberapa faktor di atas Anda alami, jangan takut. Sebab ada solusi sederhana yang dapat Anda coba.

JIka Anda merasa tidak mendapat stimulasi yang diharapkan, Anda mungkin perlu menunjukkan bagian mana yang dapat membuat Anda merasa nyaman.

Pertama, coba eksplorasi tubuh Anda sendiri. Jelajahi setiap bagian, lalu coba ingat-ingat dan kalau perlu catat bagian mana yang menimbulkan sensasi rasa nikmat.

Kemudian saat Anda melakukan hubungan intim, coba letakkan tangan di atas tangan pasangan dan secara perlahan coba arahkan ke bagian yang dapat menimbulkan rangsangan pada Anda.

Jika masih ada rasa canggung untuk melakukannya, minta pasangan Anda menunjukkan bagian mana yang paling peka terhadap rangsangan, kemudian tunggu giliran Anda memainkannya!

Karakter Lelaki Berdasarkan Ramalan Zodiak

Karakter Lelaki Berdasarkan Ramalan ZodiakHai para cewe-cewe,mau tahu karakter zodiak cowo yang kamu idam-idamkan ? Ini ada beberapa kumpulan zodiak yang membahas khusus tentang cowok! so cari zodiak yang paling muantap buat pasangan kamu. Check This Zodiak!!!




**Lelaki Aquarius:

Ia berdarah panas, suka melakukan apa pun sesuai keinginan. Jika tak mengerti atau tak bisa mengikutinya, Anda tak akan betah bersama dia dalam waktu lama. Gaya bicaranya blakblakan dan tak pintar berbohong. Ia tak suka orang pesimis, tak punya semangat, dan berotak dangkal. Jangan memancing kecemburuannya karena ia tak akan membuat keributan, melainkan pergi meninggalkan Anda.

**Lelaki Pisces:

Ia berjiwa sensitif, pendiam, pemalu, dan sangat emosional. Ia bukan orang yang suka melawan arus, dan lebih memilih jalur aman. Bagi dia, dalam hidup yang penting bukanlah cinta melainkan status dan stabilitas. Ia suka perempuan ceria dan cerdas. Jangan menasihati dirinya karena ia tak suka. Ia lebih menghargai Anda mencontohkannya terlebih dulu daripada memberinya kuliah.

**Lelaki Aries:

Ia dapat terlihat lembut, tapi di dalam hatinya ia orang yang sekeras baja dan tegar. Rintangan kecil tidak akan membuatnya jatuh begitu saja. Keras kepala menjadi ciri dari warga Aries. Pujilah dirinya dan berikan senyuman kepadanya karena itu akan menjinakkannya. Ia cenderung posesif dan lebih menyukai perempuan bertipe ibu rumah tangga.

**Lelaki Taurus:

Taurus pada umumnya tak suka pada aturan. Ia sangat menyenangi kebebasan. Jika Anda ingin bersamanya, jangan membuat aturan buat dia karena dia akan segera meninggalkan Anda. Ia bisa melakukan hal-hal yang menurut orang lain aneh. Ia suka mencari dan menganalisa orang dan banyak hal. Jika Anda sedang dekat dengan lelaki Taurus, jangan membuka terlalu lebar kehidupan pribadi Anda, tapi buatlah dia penasaran. Ia pasti akan semangat mendapatkan Anda.

**Lelaki Gemini:

Ia punya kemampuan khusus, pintar berbicara. Saat diberi kesempatan, ia bisa bicara tanpa henti. Ia orang yang tak bisa diam, hiperaktif, dan penyuka kerapian. Ciri menonjol lelaki Gemini adalah sangat pemilih dan gampang bosan. Ia dapat mengubah pikirannya secepat mengganti sepatu. Ia tak menyukai pekerjaan rutin dan sangat sulit menepati waktu. Jika ia datang terlambat bukan karena ia lupa, tapi karena ia selalu berhenti menikmati hal lain yang menarik perhatiannya.


**Lelaki Cancer:

Inilah lelaki paling sensitif dari semua zodiak. Mood-nya selalu berubah-ubah. Anehnya, justru perubahan inilah yang membuatnya memesona. Ia bukan tipe lelaki pejuang. Ia akan menunggu kesempatan yang pas untuk mendapatkan keinginannya. Ia paling tak tahan ditolak dan sangat anti dipermalukan. Ia melindungi dirinya sedemikian rupa sehingga terkesan dingin. Bakat Cancer di antaranya kreatif dan imajinatif. Ia menyukai perempuan mandiri, ceria, aktif, percaya diri, dan sopan.
Lelaki Leo: Penampilan luarnya menunjukkan ia orang yang lemah lembut, tapi sebenarnya dia kuat dan percaya diri. Kata-katanya selalu tampak normal, tapi kerap berisi perintah dan permintaan. Harga dirinya sangat tinggi. Ia dapat membantu memecahkan permasalahan orang lain, kecuali masalahnya sendiri. Ia bisa terluka kalau Anda tidak memercayai atau tidak menghargai kemampuannya. Ia suka pada orang yang bergantung padanya, karena itu membuatnya merasa berkuasa.

**Lelaki Virgo:

Ia amat menghargai waktu. Membuatnya menunggu dianggapnya penghinaan. Ia tak suka dikritik. Ia seorang perfeksionis yang romantis, bisa mendaki gunung Himalaya hanya untuk mengatakan ia merindukan Anda. Perempuan yang menarik hatinya adalah yang rapi dan berpenampilan up to date. Ia peduli pada detail, pendiriannya juga teguh, ya adalah ya, tidak adalah tidak, apa pun komentar orang.

**Lelaki Libra:

Sebagian besar pria Libra berwajah tampan. Bahkan jika wajahnya pas-pasan, tetap terlihat menawan. Sisi gelapnya keras kepala dan sering memulai pertengkaran. Ketika mood-nya baik, ia lelaki menyenangkan. Jika sedang mendung, ia paling suka memancing perdebatan. Secara alami, orang Libra suka berada dalam dunianya sendiri. Tak suka melakukan hal yang aneh-aneh. Ia tak suka pada perempuan yang berdandan berlebihan atau pecicilan.

**Lelaki Scorpio :

Ia sangat sensitif dan mudah terluka. Ia tak pernah memercayai siapa pun kecuali dirinya. Kesabarannya mengagumkan. Ia dapat menunggu beberapa tahun untuk mencapai tujuannya. Ia sangat serius terhadap cinta dan tak akan membuang waktu bersama orang yang tak dicintai. Warga Scorpio terkenal pendendam. Jangan pernah menjanjikan hal-hal yang tak akan dapat dipenuhi karena ia akan terus menagihnya. Ia ingin dihargai dan dikagumi, tapi tidak ingin Anda menguasai dirinya.

**Lelaki Sagitarius:

Warga Sagitarius menyukai kehidupan sosial, humoris, dan tak mau ketinggalan tren. Ia benci rutinitas karena membuatnya bosan. Ia bukan manajer keuangan yang baik. Tapi ia bukan orang yang pamrih. Ia suka pujian dan kata-kata manis. Ia suka bepergian dan melihat tempat-tempat menarik. Sagitarius pembenci kewajiban, makanya kata pernikahan membuatnya seperti tercekik. Ia mudah sekali jatuh cinta, terutama pada perempuan manis, lucu, dan berkepribadian kuat.

**Lelaki Capricorn:

Ia pendengar yang baik dan dapat mengerti semua hal secara jelas dan mudah. Berintuisi tajam, bisa menebak apa yang Anda ingin katakan, bahkan sebelum Anda mengatakannya. Wanita selalu datang padanya tanpa diundang. Ia suka lingkungan tenang dan damai. Ia akan memberikan Anda kebebasan dan hanya memantau dari jauh. Ia kekasih sempurna dari semua Zodiak, laki-laki romantis yang akan mengajak Anda berdansa di bawah sinar bulan. Ia takluk pada perempuan rapi dan berpakaian indah.

Tips tahan lama dalam bercinta

Bagaimana cara menambah ukuran, kekuatan dan stamina untuk ereksi? Tentu ini jadi pertanyaan yang berlangsung terus-menerus bagi kaum pria. Ada perlakukan yang tiada akhir, berbagai obat-obatan juga peralatan, yang mengklaim mampu membantu memompakan volume. Selain itu, beberapa solusi yang berbeda dengan cara menggunakan teknik menahan air juga ditawarkan.

Namun pada kenyataannya, kita diberkati dengan apapun yang telah diberikan Tuhan pada kita. Jadi kita semua boleh berupaya dengan memaksimalkan apa yang telah kita miliki. Berikut kami berikan beberapa tips realistis di bawah ini, dimana ada beberapa usaha yang mesti Anda lakukan agar dapat mendapat ereksi maksimum.

Tips berikut bisa jadi cara mudah saat Anda bercumbu rayu, dan siap melakukan hubungan seks. Dengan perlakukan yang tepat Mr P dapat melakukan penjelajahan, dan Anda bukan hanya sekedar jadi pria yang mampu melakukan ’sekali gerakan.’

Makanan yang Bagus

Menumbuhkan ereksi secara besar-besaran merupakan masalah bagi tubuh Anda. Darah dan horomon menafsirkan nutrisi yang bermanfaat. Jadi nutrisi yang bagus merupakan kunci untuk mendapatkan seks berlipat ganda. Karbohidrat, bermnafaat untuk membangun balok energi, yang esensial. Seksual kita membutuhkan makanan karbohidrat dan beragam dari jenis ini. Pasta dan roti merupakan sumber karbohidrat penuh. Anda juga perlu mengkonsumsi zat besi setiap hari. Zat besi merupakan bahan vital dalam testosterone, cairan air mani dan sperma. Anda dapat menemukan sumber mineral ini dari seafood, kacang polong dan kacang-kacangan. Atau untuk lebih praktisnya Anda dapat membeli suplemen zat besi.

Hidari makan berlebih sebelum melakukan hubungan seks. Jika Anda makan malam berdua, jangan menyantap menu makanan dari daging dan minum anggur plus makanan penutup, setidaknya jika Anda berencana melakukan hubungan seks setelah acara makan malam. Usahan menyantap makanan sejam sebelum melakukan hubungan seks supaya proses pencernaan berjalan dengan sempurna.

Posisi Yang Tepat

Posisi dalam melakukan hubungan seks dimana pihak pria yang berada di atas – seperti posisi missionary dan doggy style – memberikan keuntungan lebih pada pria, lantaran posisi ini memacu aliran darah dan memberikan ereksi yang tahan lama dan kuat. Jadi jangan lakukan posisi dimana wanita di atas pada sesi awal hubungan seksual. Sentakan gravitasinya akan mengeluarkan aliran darah dari ereksi Anda. Posisi wanita diatas juga membuatnya mengendalikan gerakan, jadi juga dan ini bisa membuat pria kehilangan kontrol yang lebih baik pada penetrasi.

Kurangi Kepekaan Agar Tahan Lama

Cara klasik untuk mengurangi kepekaan berlebih adalah menggunakan kondom. Tapi jika Anda tak ingin menggunakan kondom saat melakukan hubungan intim dengan pasangan, Anda dapat mencoba cara lain. Sesekali keluarkan Mr P dari Ms V saat Anda merasa akan mencapai klimaks. Trik ini berguna untuk mengalihkan pikiran Anda sejanak untuk menghindari ejakulasi terlalu awal, namun tak mengurangi kekuatan ereksi.

Atur Pengobatan Yang Sedang Anda Jalani

Pengobatan untuk beberapa penyakit seperti depersi, phobia social, OCD, dan kegelisahan saat ini biasa digunakan oleh doketr. namun, pengobatan semacam ini bisa mengakibatkan sulitnya ereksi. Jika Anda mengkonsumsi obat semacam ini, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan Anda tidak mendapat resep berlebih, yang mengakibatkan matinya kehidupan seksual Anda.

Simpan Kekuatan

Jangan membuat diri Anda kelelahan di sesi awal saat melakukan hubungan intim. Terlalu lelah disesi awal dapat mengakibatkan ereksi jadi lembek. Jadi ukur bats kekuatan Anda.

Tak Perlu Gugup

Terlalu gelisah dan gugup justru dapat membuat ereksi Anda melembek. Namun sayangnya, seks seringkali berhubungan dengan hasil yang menggelisahkan, jika itu terkait dengan image tubuh yang negatif. Seperti saat Anda pertama kali melakukan hubungan seksual dengan pasangan, sudah tentu Anda dihantui kegelisahan. Sebaiknya temukan cara untuk membuat diri Anda merasa nyaman jika Anda dihinggapai rasa gugup saat hendak melakukan hubungan seksual.

Latihan

Lakukan latihan perut. Gerakan ini memiliki andil dalam membantu otot perut Anda mempertahankan ereksi. Selain itu, dengan postur tubuh yang bagus percaya diri Anda semakin bertambah. Selian latihan perut, Anda juga bisa melakukan latihan kegel untuk Mr P. Meski hal ini tak terbukti dapat memperbesar ukurannya, tetapi bisa membantu mempertahankan ereksi berlangsung lebih lama.

Jangan Merokok Dan Minum Beralkohol Berlebih

Merokok membuat sirkulasi darah jadi buruk, dan saat Anda ingin melakukan hubungan seksual, sangat dibutuhkan aliran darah yang lancar. Jadi jika Anda ingin kehidupan seks yang selalu panas, ini sebuah alasan kuat untuk menghentikan kebiasaan merokok. Minum minuman beralkohol terlalu banyak juga berpengaruh pada prostate Anda.

Apapun resepnya, sebenarnya pola hidup sehat juga akan memberi kemampuan luar biasa dalam kehidupan seksual Anda. Selamat mencoba!

Sensasi Bercinta di Pagi Hari

Sensasi Bercinta di Pagi HariSaat pulang kantor biasanya tubuh sudah merasa sangat lelah, pekerjaan yang menumpuk dan jalanan yang macet membuat Anda dan pasangan langsung ingin beristirahat. Bercinta pun tidak sempat dilakukan karena Anda dan pasangan sudah kelelahan.

Jika sudah demikian Anda jangan menyerah begitu saja. Ketika bercinta tidak bisa dilakukan malam hari, ganti pada keesokan paginya. Buatlah kegiatan bercinta sebagai "penyuntik" semangat Anda dan pasangan sebelum berangkat kerja atau beraktivitas. Faktanya hasrat bercinta pria pada pagi hari lebih tinggi daripada malam hari. Dr. Jane Greer, seorang terapis keluarga asal New York memberikan tips bercinta di pagi hari.

• Kurangi harapan mendapatkan ritual bercinta "ideal". "Banyak wanita yang menginginkan bercinta selalu disertai ritual foreplay yang lama, padahal tidak selalu harus demikian," kata Greer. Untuk sementara, kesampingkan bau nafas pagi hari, dan kurangnya foreplay. Anggaplah
bercinta pada pagi hari sebagai olahraga yang bisa membakar kalori dan membangkitkan semangat serta kedekatan Anda dan pasangan.

• Quickie. Set alarm Anda 10 hingga 20 menit lebih cepat dari Anda biasa bangun. Bercintalah dengan cepat dan tidak lebih dari 20 menit atau Anda akan telat. "Quickie bisa membuat seseorang lebih cepat merasa puas baik secara fisik maupun mental," kata Greer.

• Lakukan di tempat yang berbeda. Bercinta tidak harus dilakukan di tempat tidur. Anda dan pasangan bisa melakukannya di bawah pancuran air dalam kamar mandi, atau jika dapur cukup "aman" lakukanlah di dapur.

• Jangan menuntut banyak. Manfaatkan waktu yang sebentar, dan jangan terlalu banyak menuntut karena akan merusak suasana. Nikmatilah detik per detik, dan buatlah menjadi hubungan yang berkualitas.

• Goda pasangan. "Bercinta pagi hari memberikan dua hal penting, yaitu kesenangan pagi hari dan sehari penuh jika tiap pasangan tetap saling "menggoda"," kata Greer. Anda bisa menggodanya dengan kata-kata seksi melalui sms, e-mail atau pesan yang diselipkan di kantung bajunya. Hal itu akan membuat hubungan Anda dan pasangan lebih intim.

Vagina Spa Bikin Suami Makin Mesra

Anda mungkin pernah mendengar nasihat seperti yang diucapkan Nenek Ponirah atau Ibu Neneng seperti ini, “Jangan makan nenas atau pisang ambon lo, nanti ‘becek’!” Mitos bahwa vagina selayaknya tidak basah, terutama saat berhubungan intim, itu mestinya tidak muncul kalau pemahaman tentang fungsi dan “cara kerja”-nya dipahami secara betul. Memang sudah dari sononya daerah intim itu basah oleh cairan pelumas ketika sudah dalam kondisi siap bersenggama dengan suami.

Kekurangpahaman soal organ seks yang satu ini pula yang mengakibatkan tidak sedikit wanita kurang mempedulikan perawatannya. Tujuannya tentu agar organ kewanitaan itu tetap bersih sehingga bebas dari infeksi dan pemicu radang. Juga tetap dalam keadaan lembab alami, bukan kering. Tentu saja perawatan itu dilakukan secara benar dan terkontrol. Kalau serampangan, bisa berakibat keseimbangan alaminya (kimiawi dan biologis) terganggu. Risiko infeksi pun meningkat.

Dibasuh dan diuapi

Cara merawat organ intim yang paling gampang tidak lain dengan mandi secara menyeluruh. Termasuk membersihkan bagian intim. Juga bagian selangkangan - bukan bagian dalam vagina - dengan sabun mandi biasa. Kalau dirasa masih kurang puas dengan cara biasa itu, Anda bisa mencoba spa khusus untuk merawat organ kewanitaan ini.

Spa khusus itu biasa disebut vagina spa atau feminine spa, yang sebenarnya sudah dikenal sejak zaman nenek moyang kita dulu. Barangkali cuma beda istilah. Namun, intinya sama, yaitu merawat organ intim untuk mencegah dan mengatasi keputihan, menjaga daya tahan terhadap infeksi, menimbulkan sensasi, dan meningkatkan gairah seksual. Vagina spa tergolong aman karena tidak menggunakan alat atau bahan yang dimasukkan atau disemprotkan ke dalam liang vagina.

Spa ini baik dijalani, terutama menjelang pernikahan untuk melemaskan otot dan saraf yang tegang. Juga baik jika dilakukan pada masa nifas untuk mengembalikan kelenturan vagina, menguatkan otot dasar panggul, dan memulihkan kondisi tubuh.

Perlu diingat, “Spa hanya untuk mencegah serta meningkatkan kesehatan, kenyamanan, dan ketenangan,” kata Debra Maria R., presiden direktur Air Cantee Spa di Kebayoran Baru, Jakarta, mengingatkan. “Bukan untuk mengobati. Sebab, menangani organ dalam adalah tindakan medis, dan itu harus dilakukan oleh tenaga kesehatan terlatih seperti bidan atau dokter.”

Hal-hal yang bisa diatasi dengan vagina spa antara lain masalah keputihan ringan, gatal-gatal, cairan vagina berlebihan saat berhubungan intim, vagina longgar pasca-melahirkan, atau kejang otot saat berhubungan. Penyakit yang berkaitan dengan organ seks, termasuk infeksi pada organ intim itu, harus dokter yang menangani.

Konsep inti dari vagina spa sebenarnya aroma terapi khusus untuk vagina berupa pembasuhan dan penguapan. Dalam praktik, untuk membasuh atau membilas digunakan air dingin satu gayung ukuran seliter, ditambah minyak esensial lavender 20 tetes dan tea tree sebagai antiseptik. Bisa juga dengan air rebusan daun sirih yang sudah dingin.

Lakukan maksimal satu bulan dua kali, yaitu usai haid dan dua minggu setelahnya. Atau, bila dirasa perlu, misalnya ketika merasa tak nyaman sehabis keluar kota. Spa memang tidak dianjurkan dilakukan terlalu sering agar tingkat keasaman cairan vagina tetap terjaga.

Seperti diketahui, kelenjar bartholin yang terletak di dinding vagina menghasilkan cairan bening kekuningan tak berbau. Cairan itu berfungsi sebagai pelumas pada saat berhubungan intim, membersihkan vagina, dan menjaga keseimbangan kadar keasaman (pH) tetap pada kisaran 3,5 - 5 untuk mencegah infeksi.

Penguapan pun dilakukan dengan ramuan herbal. Anda yang suka gaya Barat bisa memilih rosemarry, thyme, dan sage. Yang setia pada ramuan tradisional Indonesia dapat memanfaatkan 5 lembar daun sirih, 2 - 3 cm kulit kayu manis atau 1 sendok teh bubuk kayu manis, dan 5 butir cengkih. Bila tak ada gangguan keputihan, kurangi cengkihnya.

Semua bahan penguapan ala Barat dapat dibeli di pasar swalayan besar bagian bumbu dapur. Sedangkan bahan tradisional Timur dengan mudah dapat diperoleh di pasar tradisional.

Bahan-bahan itu direbus lalu dituang ke dalam wadah keramik atau kaca. Sebaiknya, tidak menggunakan wadah aluminium supaya aroma zat aktif logam tak tercampur.

Upayakan uap yang dihasilkan tak terlalu panas. Saat penguapan dilakukan, duduklah di atasnya dan ditutup kain sarung atau lainnya. Bisa juga duduk di kursi khusus yang bolong di tengahnya, sementara mangkuk keramik berisi air rebusan ditaruh tepat di bawahnya. Lama penguapan 10 - 15 menit sampai uap habis. Karena fokusnya ke arah organ intim, penguapan dianjurkan tidak terlalu sering dilakukan, maksimal dua kali seminggu. Bila berlebihan, dikhawatirkan keseimbangan pH vagina akan terganggu.

Masyarakat Jawa dulu biasa melakukan penguapan dengan ratus (campuran berbagai bahan alami yang menimbulkan aroma wangi yang ditaburkan di atas bara). Tapi kini dipertanyakan efek sampingannya, karena uapnya merupakan hasil pembakaran. Boleh saja pakai ratus, “Tapi ratus-nya direbus. Jadi, uapnya uap basah,” saran Debra.

Ihwal mengatasi keputihan dan perawatan nifas, ada sedikit perlakuan khusus. Pertama, lakukan pembasuhan. Kedua, lakukan penguapan dan berendam sambil melakukan pelvic floor exercise - latihan mengencangkan otot-otot dasar panggul. Caranya seperti gerakan menahan pipis dan lakukan sekitar 15 menit saja. Frekuensinya maksimal dua kali seminggu. Tapi latihan menahan pipis bisa pula dilakukan tiap hari bila tanpa berendam.

Candida biang petaka

Kita tahu, keputihan yang dialami setidaknya sekali seumur hidup, antara lain disebabkan jamur Candida albicans - salah satu jenis jamur yang normal ditemukan dalam organ intim wanita. Ia akan berkembang biak hingga jumlahnya melampaui batas, kalau kondisi organ intim berubah. Gejalanya, di dalam vagina terdapat cairan mengental, memutih, berbau, serta timbul rasa gatal, nyeri, dan panas saat buang air kecil atau berhubungan intim. Kalau sudah begini, pergilah ke dokter, dan sebaiknya tidak coba-coba mengobati sendiri.

Candida termasuk jamur pelahap glukosa. Bila terjadi peningkatan kadar gula darah dan ketakseimbangan hormon yang memicu naiknya gula darah, Candida akan tumbuh tak terkendali. Jamur ini juga mudah tumbuh liar pada kehamilan trisemester terakhir, atau akibat mengonsumsi pil KB, steroid, atau antibiotik. Gangguan kekebalan tubuh, misalnya akibat infeksi HIV, dapat pula menyebabkan Candida tumbuh tak terkendali.

Untuk menurunkan kemungkinan meledaknya populasi Candida, hindari terlalu banyak menyantap makanan bergula. Selanjutnya, jaga organ intim dengan sejumlah langkah mudah seperti berikut.

Pertama, jangan biarkan vagina dalam kondisi lembab. Untuk itu pilihlah celana dalam berbahan katun yang mudah menyerap keringat. Hindari celana dalam, celana panjang, celana stretch (ketat regang) pembentuk tubuh, celana olahraga, atau celana senam berpenutup kaki (nylon pantihose, panty girdles) yang berbahan nilon atau bahan sintetis lainnya. Hindari pula jins yang terlalu ketat di bagian selangkangan karena akan membuat suasana di sekitar organ intim menjadi panas dan lembab. Kondisi itu ideal bagi tumbuhnya kuman dan jamur.

Gantilah celana dalam minimal dua kali sehari, setiap mandi pagi dan sore. Ganti pula segera bila celana dalam mulai terasa lembab dan basah. Bilaslah celana dalam dengan baik setelah dicuci, sehingga tak tertinggal sisa-sisa deterjen. Celana dalam baru harus dicuci dahulu sebelum dipakai untuk mencegah zat kimia tekstil menimbulkan radang dan gatal.

Juga penting untuk menjaga berat badan seimbang. Bila terlalu gemuk, paha dan lipat paha yang terlalu ketat pun menciptakan suasana lembab bagi vagina. Jangan pula melakukan tukar-menukar pakaian, apalagi celana dalam, dengan orang lain, termasuk saudara sendiri.

Kedua, saat membersihkan organ intim, basuh dengan air bersih dari arah depan ke belakang. Cara sebaliknya justru bisa memindahkan bakteri dari anus ke vagina hingga menimbulkan rasa gatal. Saat di toilet umum, hindari memakai air yang berada di bak atau ember.

Bila melakukan perjalanan jauh dan terpaksa menggunakan toilet umum, ada baiknya siapkan air rebusan daun sirih dalam botol. Simpan bahan itu di kulkas sehari sebelum perjalanan. Bila memakai minyak esensial, simpanlah dalam botol gelap, karena minyak itu akan rusak bila terpapar sinar Matahari.

Menurut penelitian, air yang tergenang di toilet umum mengandung 70% jamur Candida. Sedangkan air yang mengalir dari keran di toilet umum menyimpan 10 - 20% jamur pemicu rasa gatal bahkan keputihan. Langkah terbaik dan aman, gunakan air kemasan untuk membasuh.

Hindari duduk di toilet umum, meskipun bentuknya kakus duduk. Keringkan bagian intim baik-baik dengan handuk atau tisu toilet yang bersih, lembut, tak berwarna, tak beraroma yang bisa memicu alergi, dan tak mudah sobek untuk menghindari serpihan tisu tertinggal pada organ intim yang bisa memicu alergi.

Bila vulva meradang hebat, keringkan dengan pengering rambut yang disetel dingin dengan jarak lebih dari 30 cm. Jika bulu kelamin tumbuh berlebihan, sehingga menyulitkan pengeringan daerah intim, sebaiknya dicukur saja.

Ketiga, hindari douching alias menggunakan cairan khusus pembersih vagina saat membasuh organ intim. Jauhi juga pemakaian produk feminine hygiene yang justru jadi pemicu radang. Misalnya, panty liners, pengharum, pelumas, minyak, atau bedak. Gunakan panty liners hanya di hari-hari terakhir haid.

Ketika mendapat haid, pilihlah pembalut berdaya serap tinggi, lembut tanpa parfum. Wewangian pembalut berbahan kimia tertentu justru membuat vagina gatal dan meradang, terutama bagi yang berkulit peka. Saran ketiga ini tentu tidak berlaku untuk sejumlah wanita menopause, yang atas anjuran dokter memerlukan pelembab, pembersih, atau jelly vagina.

Cara Merawat Vagina Setelah Melahirkan

vagina

Vagina punya mekanisme pembersihan sendiri dengan mengandalkan koloni bakteri normal yang menjaga keseimbangan mikroorganisme di dalam dan di sekitarnya. Keseimbangan bisa terganggu kalau pemiliknya jorok.


Penggunaan celana basah atau celana dalam terlalu ketat, misalnya, dapat mengganggu keseimbangan itu. Dalam keadaan tertentu, perawatan vagina tidak cukup hanya membersihkan bagian luar. Bagian dalam pun perlu dikuras.

Ada beberapa cara yang biasa dilakukan dalam merawat V vagina organ reproduksi wanita. Cairan pembersih khusus digunakan dengan cara menyemprotkannya ke dalam Vagina. Berisi bahan aktif yang mampu melumpuhkan bakteri, kuman, serta jamur.

1. Bilas dengan cairan pembersih
Cairan pembersih khusus digunakan dengan cara menyemprotkannya ke dalam vagina. Berisi bahan aktif yang mampu melumpuhkan bakteri, kuman, serta jamur. Cairan ini bisa digunakan dalam beberapa menit.

Penggunaannya harus dengan pengawasan dokter. Karena itu, selain cairan pembilas, obatan untuk mengatasi gangguan yang ada juga akan diberikan. Tidak semua gangguan bisa diselesaikan dengan cairan ini. Paling hanya dapat mengatasi keputihan.ladi, tidak akan mampu mengatasi penyakit kelamin, apalagi penyakit menular cekcual (PMS).

2. Sinar Laser
Laser diperlukan karena penggunaan obat pembunuh kuman di vagina biasanya butuh waktu lama, apalagi kalau terjadi resistensi obat. Laser yang digunakan biasanya jenis level rendah atau low level laser therapy. Formulasi dari sinar inframerah clan ultra violet ini mampu membersihkan bakteri, jamur, dan virus dalam waktu relatif cepat.

Untuk gangguan ringan, penembakan biasanya dilakukan selama 15 menit sekali.'Bila gangguan sudah berat, butuh puluhan menit dengan beberapa kali tembakan dalam beberapa hari. Obat juga kerap diberikan oleh dokter setelah penembakan laser.

3. Terapi ozon
Dr., Mulyadi Tedjapranata, MD, dari Klinik Medizone, menyebutkan bahwa metode penggunaan terapi ozon ini layaknya menggunakan cairan pembersih. Dengan alat yang disebut vaginal insufflations, ozon dimasukkan ke organ kewanitaan dengan dosis sesuai kasus.

"Prinsipnya ozon ini berfungsi sebagai disinfektan yang bisa membunuh kuman. Tujuannya untuk mencegah masuknya kuman penyebab penyakit," ujarnya. Dengan periode waktu tertentu pula (tergantung kasus), ozon diperlukan agar kebersihan vagina terjaga.

Agar pengobatan efektif, biasanya terapi ini dikombinasi dengan obat-obatan. Namun, ozon tidak bisa digunakan untuk mengatasi penyakit seksual atau PMS. Dan yang jelas, terapi ini harus dilakukan oleh dokter yang ahli dalam hal ini. Jika tidak digunakan secara tepat, memasukkan ozon ke organ kewanitaan hanya akan menyebabkan berkembangbiaknya bakteri yang malah merugikan vagina.

4. Penguapan hangat
Dalam ritus perawatan tubuh secara tradisional, penguapan hangat biasa digunakan untuk vagina. Meski begitu, penguapan jelas tidak efektif membunuh mikroorganisme.

Penguapan ini menggunakan ramuan wewangian sehingga mengharumkan vagina, selain menghangatkan. Karena itu, selayaknya cara ini dilakukan seperti kita menggunakan parfum badan. Tidak ada alasan selain alasan kosmetik. Meski penguapan disebut sebagai salah satu cara merawat vagina, langkah ini bukan untuk mencegah penyakit, apalagi menghilangkan gangguan.

5. Gurah

Vagina


Meski tak sedikit yang tertarik mencobanya, gurah vagina masih diragukan efektivitasnya. Apalagi yang menanganinya jelas-jelas bukan dokter. Tindakan ini bisa membuat semua mikrooganisme yang merugikan maupun yang normal akan mati clan hilang dari vagina. Akibatnya, vagina justru berisiko terganggu.

6. Spa Vagina
Ini metode perawatan alat reproduksi wanita yang menggabungkan berbagai terapi kuno. Ada teknik pengasapan atau penguapan. Ada juga teknik pijat akupresur pada seluruh tubuh dan terutama vagina. Ada juga meditasi gerak atau semacam kegel khusus untuk vagina.

Beberapa terapi tersebut cukup aman. "Terapi spa sebenarnya umum digunakan dalam perawatan kesehatan, hanya kali ini. khusus diterapkan untuk bagian vagina saja," ungkap Hj. Worro Harry Soeharman, M.Ph, MKA, penggagas terapi V-spa.

7. Kuras Vagina
Ini adalah pengontrolan dan pembersihan vagina sampai ke mulut serta rongga rahim. Langkah ini menjadi tindakan awal agar jamur atau kuman tidak merembet ke rongga rahim atau saluran telur, yang bisa mengakibatkan kemandulan atau infeksi yang bisa memicu kanker.

Wanita yang menderita keputihan hendaknya tidak menunda pengobatan. Supaya tidak repot, penderita bisa mendatangi klinik semacam Klinik Pasutri atau Pusat Pelayanan Keluarga yang memberi pelayanan, mulai dari wawancara, pemeriksaan fisik, pemeriksaan laboratorium, serta membersihkan vagina sampai ke rongga rahim hingga pengobatannya tuntas.

Caranya, ujung vagina sampai rongga rahim diteropong dengan speculum. Dengan alat penjepit kain kasa (gaas) yang terlebih dulu direndam dalam betadin ini, tindakan "kuras" dilakukan.

Tidak perlu takut, karena tindakan ini sederhana dan ticlak menyiksa. Usai hasil laboratorium diketahui, dokter akan memberikan obat yang tepat. Bisa berupa obat minum atau tablet yang dimasukkan ke lubang vagina. Setelah tiga bulan, pasien diharapkan kembali untuk cek ulang.

Keputihan acap kali kambuh bila tidak diobati secara tuntas. Mengobati daerah sekitar vagina saja belum cukup, sebaiknya sampai ke dalam. Para ibu yang menghadapi masalah dengan pasangan sehubungan kasus ini bisa sekalian berkonsultasi. 0 abd

Ganti Celana 2-3 kali
Derajat keasaman vagina menurut Dr. Boy Abidin, Sp.OG, antara 7,1-7,3. Untuk menjaga kesehatan vagina, perempuan setidaknya memahami beberapa hal ini:
Sesering mungkin mengganti pembalut, ferutama saat menstruasi. Darah yang keluar bisa menjadi media tumbuhnya kuman.
Sesudah berhubungan seks, bagian luar vagina sebaiknya selalu dibersihkan. "Tentu tidak dengan sabun biasa," kata Boy. Sebaiknya gunakan sabun pembersih khusus vagina. Jika perlu, gunakan cairan pembersih vagina bila memang ada infeksi di daerah kemaluan.
Saat membersihkan vagina, bilas dari arch depan ke belakang. Hal ini untuk menghindari terbawanya kuman dari anus ke vagina. Lebih baik air untuk membersihkan langsung ditadah dari keran biasa atau dengan keran semprot. Air yang terkumpul di ember atau bak mandi bisa saja terkontaminasi air kencing orang lain, spora, jamur, atau kuman.
Bila menggunakan kertas tisu, Anda harus hati-hati. Lendir dan air memang terserap, tetapi hendaknya diingat bahwa tidak semua tisu terjamin kualitasnya. Tisu yang terbuat dari serbuk kayu ada yang tercemar jamur kalau proses pembuatannya kurang baik.
Jaga organ intim agar tidak lembab setelah buang air kecil atau buang air besar. Bilas vagina sampai bersih, kemudian keringkan sebelum memakai celana dalam. Usahakan agar daerah kemaluan dan selangkangan selalu kering lebih-lebih bagi yang bertubuh gemuk. Suasana lembab sangat disukai jamur.
Gantilah celana dalam sekurang-kurangnya dua sampai tiga kali sehari.
Sebaiknya tidak mengenakan celana terlalu ketat, berbahan nilon, jins, dan kulit.
Pakai celana dalam berbahan katun yang menyerap keringat. Panty liner sebaiknya hanya digunakan antara 2-3 jam.
Jangan biarkan celana basah atau lembab karena memberi peluang tumbuhnya jamur.
Bagi wanita yang pernah melahirkan dan berhubungan seks, setidaknya lakukan pap smear sekali setahun. Untuk mereka yang sudah menopause, lakukan 2-3 tahun sekali.
Jaga berat badan normal. Jangan sampai kegemukan karena menyebabkan vagina tertutup lipatan lemak sehingga lembab.
Jaga kesehatan tubuh secara umum dengan mengasup makanan bergizi seimbang.
Lakukanlah hubungan seksual hanya dengan satu orang. Sering berganti pasangan seks akan menambah kemungkinan terinfeksi.

Menurut Dr. Boyke Dian Nugraha, Sp.OG, ada dua jenis keputihan.
1. Fisiologi, dengan ciri:
- Tidak gatal, tidak berbau.
- Lendir berwarna bening.
- Terjadi hanya pada masa subur (wanita usia 20-40-an).
- Terjadi menjelang haid.
- Terjadi saat hamil karena terkait dengan faktor hormonal. Terjadi sehabis berhubungan seks.
- Karena stres, kelelahan, celana dalam terlalu ketat.

2. Patologis, dengan ciri:
- Keluar lendir berlebihan disertai infeksi.
- Gatal, pedih,Vagina kemerahan.
- Lendir berubah warna

Taklukkan Wanita dengan Keringat

 Taklukkan Wanita dengan KeringatGanteng dan kaya ternyata tak cukup untuk membuat wanita jatuh hati pada pria. Menurut penelitian, bau aroma tubuh dan keringat pria juga punya peranan penting untuk membuat wanita bergairah.
Studi terbaru yang dilakukan oleh sekelompok ahli dari Universitas of California di Berkeley mampu menunjukkan bahwa pheromon yang ditemukan dalam keringat pria dan parfum sanggup meningkatkan hormon kortisol pada wanita.

Studi itu menyatakan bahwa makhluk hidup seperti tikus dan serangga mengeluarkan bau yang bisa mempengaruhi secara psikologi pasangannya. Fenomena serupa juga pernah dikemukakan sebelumnya. Elizabeth McClintock di tahun 70-an pernah menemukan bahwa wanita yang tinggal bersama pasangannya lama-kelamaan menemukan siklus yang serupa. Hal ini mengindikasikan indra keenam yang eksis dapat membuat tubuh manusia berkomunikasi dengan lainnya.

“Banyak orang berargumen bahwa pheromon mahkluk hidup tidak pernah ada, karena mahkluk hidup tidak suka memamerkan perilaku stereotip. Sinyal kimia pada pria, andostenon menyebabkan peningkatan hormons seiring dengan perubahan psikologikal pada wanita,” ujar Claire Wyart, peneliti dari Berkeley Olfactory Research Program dilansir dari Xinhua, Senin (12/2/2007).

Awalnya studi ini dilakukan terinspirasi dari sahabat Claire, Noam Sobel yang menemukan bahwa zat andostenon bisa mengubah mood, keinginan seksual, psikologis dan aktivitas otak pada wanita. Androstenon biasa ditemukan dalam aroma tubuh pria, juga pada parfum dan cologne.

Namun aroma tubuh disini tidak berlaku untuk aroma ragi yang tak lain adalah hasil pembakaran tubuh. Bau tubuh pria dipengaruhi oleh suhu badan, konduksi kulit, pernapasan nadi, tekanan darah, fungsi respitor dan kondisi penyakit jantung.

Mereka juga meyakinkan bahwa mood dan tingkat seksual bisa diteliti dengan mengecek level kortisol. Kortisol adalah hormon yang menghubungkan antara mood dan hormon ini juga bisa dilihat dari contoh air liur.

Dalam studi juga ditemukan, tingkat kortisol akan bertambah setelah 15 menit menciumi androstenon dan akan terus berfungsi dalam waktu lebih dari satu jam.

G-Spot: Menyingkap Misteri Titik Birahi

titik birahiBerhasil atau tidaknya dua insan mencapai orgasme saat bercinta, diawali dari andal atau tidaknya pasangan memainkan perannya. Jika tidak, hanya seks dangkal yang didapatnya. Di mana titik-titik “mau” itu?
Misteri zona “sumber kenikmatan” saat bercinta atau orang lebih mengenal G-spot selalu menarik perhatian pria dan wanita. G-spot adalah satu atau beberapa titik sensitif yang masih menjadi misteri bagi sebagian besar pria. Reaksi yang ditimbulkan biasanya cukup membuat pria ingin menemukan kembali sumber kenikmatan tersebut.

Huruf G dalam G-spot berasal dari nama seorang dokter. Ernst Grafenberg yang menemukannya pada 1950-an. Menurut sang dokter, G-spot pada tubuh wanita terletak di dalam Miss Ginie di dinding bagian atasnya. Daerah itu membengkak dan biasanya akan menghasilkan respon menyenangkan, sehingga pada sebagian wanita menyebabkan orgasme.

Reaksi terhadap stimulasi G-spot, menurut Grafenberg, seperti yang ditulis Joel D. Block, Ph.D, pada buku Secrets of Better Sex, sangat bervariasi. Ada sebagian wanita sangat sensitif, terlalu sensitif, atau tidak sensitif sama sekali. Jadi, sebaiknya seorang wanita saat menyentu bagian sensitifnya.

Salah satu contoh pasangan yang selalu happy setelah melakukan hubungan suami istri adalah Dody dan Ranti. Meski mereka sudah dikaruniai seorang anak, baru kali ini merasakan nikmatnya berhubungan seks. Sebelum mendapatkan anak, meski seringkali making love (ML), tak pernah merasakan orgasme. Bahkan berkali-kali. Menurut Dody, lelaki berusia 35 tahun ini, ia baru menyadari sang istri merasa puas setelah menikah lima tahun ini. “Dulu nggak pernah terpikir. Main ya main saja,” ujar karyawan bank pelat merah ini.

Tapi, lanjut Dody, setelah ia membaca artikel seks, timbul keinginan mencari wilayah sensitif dan G-spot sang istri. “Kalau sudah terkena beberapa titik, gerakan istriku nggak bisa terkontrol,” katanya. Perkataan Dody pun dibenarkan sang istri tanpa ragu. Wanita yang kini bekerja pada sebuah perusahaan asuransi asing ini begitu senang ketika dinding kenikmatannya tersentuh oleh suaminya. “Saya mengalami orgasme yang luar biasa jika suami saya memainkan jarinya di daerah G-spot,” katanya. Hal itu pula yang membuat wanita satu anak ini tak pernah mengeluh soal hubungan cinta dengan suaminya.

Sebelum Anda menggali dan mulai mencari-cari G-spot, ingat bahwa otak Anda dan pasangan harus membuat pikiran dipenuhi dengan cinta dan kasih pusat dari orgasme. Jika Anda mampu membiarkan pikiran bebas tanpa merasa terbebani, dipastikan dia mencapai kesenangan yang sangat diharapkan.

Keingintahuan adalah sifat alamiah setiap insan. Begitu pula dalam urusan seks. Hampir semua pria penasaran, sebenarnya di titik maan saja sih wanita bisa crazy jika disentuh? Nah, sebelum Anda melakukan petualangan mencari zona erotik wanita, pastikan Anda berdua dalam kondisi nyaman, bersih dan penuh kasih.

Berikut beberapa titik yang membuat wanita menjadi siap bertarung saat dirinya sedang “mogok”.

1. Paha
Jangan pernah berlaku kasar saat menyentuh bagian yang dipenuhi urat saraf ini. Biarkan jemari Anda menari dengan lembut di atas kulit yang penuh pesona.

2. Belakang lutut
Tak bisa dimungkiri jika area belakang lutut ini menjadi bagian arena penuh “penyerahan” diri wanita. Sebab, di lokasi ini, semua urat saraf berakhir di belakang lutut.

3. Bokong
Sampaikan sinyal pesan Anda saat ingin bercinta dengan pasangan. Alamatkan tangan Anda pada wilayah ini dan pastikan si dia merasakan kesenangannya. Untuk Anda ketahui, area yang paling sensitif adalah di ujung bawah tulang belakang dan bagian lipatan pertemuan antara paha dan pantat. Lakukan berbagai variasi gerakan untuk memberi sensasi yang berbeda.

4. Leher
Sekedar meniupkan udara di sekitar leher membuat istri Anda terbuai. Apalagi jika tangan atau bibir Anda “bermain”, lenguhan napasnya akan terdengar. Genggam lembut lehernya dengan satu tangan dan tangan lainnya membelainya. Perlakuan seperti ini akan membuat dia menyerah pasrah.

5. Telinga
Bisikkan kata-kata romantis di telinga pasangan Anda. Katakan jika hasrat Anda ingin bermesraan dengannya. Lakukanlah ciuman seerotis mungkin hingga ke punggung istri Anda. Lepaskan dan lihat bila tubuh si dia bergerak erotis.

6. Kaki
Seharian berjalan membuat kaki meminta perhatian untuk dipijat. Memanjakan seputar kaki, mulai dari telapak, jari-jari, hingga tumit, cara baik foreplay dengan pasangan.

7. Payudara
Inilah yang pertama diingat pria dari tubuh seorang wanita. Selain bentuknya indah, lokasi ini sangat peka pada rangsangan. Wujudnya pun membuat Anda bebas melakukan sentuhan bentuk apa pun. Temukan, apakah pasangan Anda lebih suka Anda melakukannya dengan lembut atau sedikit kasar.

8. Pergelangan tangan
Sepertinya aneh jika ini salah satu titik sensitif wanita. Tapi mungkin itu sebabnya para ahli mode menyarankan agar wanita membubuhkan parfum di sekitar pergelangan tangannya. Sebab, ada nadi yang sensitif di situ. Dia pasti akan terkesan kalau areal ini Anda jelajahi.

9. Genitalia
Tempat satu ini tak perlu diperdebatkan lagi. Di areal inilah perasaan seksual wanita paling hebat jika distimulasi. Sekali ketemu tempatnya, sentuhan yang terlembut pun akan memberi sensasi yang menyenangkan dan tidak biasa. Kalaupun tidak ketemu, seperti biasa, mencarinya pun cukup menggairahkan kan?

10. Bibir
Inilah titik paling sensitif di tubuh wanita. Jangan sampai melewatkan bagina ini hanya karena Anda terlalu berhasrat melakukan eksplorasi di bagian lain. Sebab, bibir wanita bisa dimanipulasi sedemikian rupa sehinga dia akan merasa bergairah, terangsang, sekaligus disayang dalamw aktu bersamaan. Ciuman bibir memberikan segalanya yang dibutuhkan wanita ketika melakukan hubungan. Teristimewa ketika berhubungan intim. Kalau Anda pernah mencapai puncak dalam keadaan Anda berciuman, rasakan sensasi kenikmatannya. Luar biasa!

Rahasia; Tips Jitu Memainkan Lidah di Miss V

 Rahasia; Tips Jitu Memainkan Lidah di Miss V1. Jangan langsung mengarah ke target utama tetapi cobalah bermain sesaat di sekitar miss v pasangan anda, misalnya di paha bagian dalam atau selangkangan.

2. Cobalah melompat dengan lidah anda antara selangkangan kiri ke kanan atau sebaliknya dengan hanya mengenai miss v pasangan anda dengan ujung lidah dan sekejab saja lakukan ini maksimal 3 kali, karena lebih dari itu kepala anda akan keburu dijepit paha pasangan anda.. he he he!

3. Lalu mulailah sapu permukaan miss v dr arah bawah menuju atas tepat di bagian klitorisnya mainkan ujung lidah anda setelah itu coba tekan2 dan mainkan pola membelah pada bagian belahan miss v pasangan anda.

4. Setelah permainan mencapai tahap brutal (ditandai dengan erangan dan goyangan pantat pasangan yg mulai membabi buta), mainkan lidah anda di sekujur miss v dengan gerakan lidah membentuk huruf - huruf dari alphabetical yaitu mulai huruf a hingga z… dijamin belum sampai huruf J pasangan anda telah sukses menyemprotkan air surganya. :P

5. sesekali diselingi dengan isepan ke dalam mulut miss v juga boleh, tapi ingat janga terlalu buas sampai di gigit kuat - kuat, bisa - bisa setelah ronde ini miss v nya jadi perih dan anda pun sukses tidak mendapat bagian anda.

Selamat Dipraktekkan!

Tips aman bercinta saat hamil

Tips aman bercinta saat  hamilBercinta Saat Istri Hamil ? Hmmm….

Mau tau, apa sih sebenarnya yang dipikirkan pria saat bercinta denga Anda yang sedang hamil ?
Nah simak baik-baik ya….

“Istri akan berubah.”

wajar aja kok, karena tanpa kehamilan pun, mereka kadang mengalami kesulitan dalam memahami perempuan. Coba ingat-ingat betapa bingungnya ia saat Anda uring-uringan karena pre-menstrual synrome (PMS). Anda juga tahu betapa salah tingkahnya ia dulu saat Anda mengeluh bahwa berat badan Anda naik (hanya) satu kilo! Nah, ketika mengetahui Anda hamil, suami Anda memproyeksikan Anda akan menjadi ‘monster’ karena ‘PMS’ akan akan berlangsung selama sembilan bulan, ditambah dengan kenaikan berat badan setidaknya sepuluh kilo.Quick fix: Tunjukkan bahwa Anda adalah perempuan yang rasional dan tidak akan membiarkan ‘bawaan bayi’ mempengaruhi perilaku Anda. Anda mungkin akan lebih manja, tapi jangan sampai terlalu memaksakan seluruh rasa ngidam Anda. Anda juga perlu menunjukkan padanya bahwa Anda akan tetap nyaman dengan bentuk tubuh Anda yang membesar. Selain buang waktu, mengeluh soal berat badan akan membuatnya menjauh.

“Apakah saya akan tertarik padanya?”
Suami Anda tahu bahwa kehamilan akan mengubah bentuk tubuh Anda dari ujung rambut sampai ujung kaki. Bila ini kehamilan pertama Anda, ia akan sibuk menebak-nebak. Seperti apakah wujud Anda ketika sudah memasuki bulan-bulan tua? Apakah Anda akan tetap menarik saat pipi Anda tembam, perut Anda buncit, kaki Anda membengkak, dan Anda malas dandan?
Semua ada di kepala Anda. Ini saatnya Anda membuktikan bahwa cantik dan seksi itu berasal dari dalam diri. Mungkin hal ini juga sulit bagi Anda karena apa yang Anda lihat di cermin bukanlah sesuatu yang ideal. Tapi coba pikirkan lagi, Anda sedang mengandung buah cinta Anda dan suami. Tidak semua perempuan seberuntung Anda. Jadi, senyumlah dan biarkan kecantikan itu terpancar!

“Dengan posisi apa?”
Salah satu yang dikhawatirkan suami Anda adalah adanya kemungkinan bahwa seks bisa membahayakan kehamilan Anda. Salah satu ketakutannya adalah di tengah-tengah kegiatan bercinta, Anda mengaduh kesakitan atau lebih parah, terjadi pendarahan. Kalau ini sempat terjadi, ia mungkin akan memilih absen selama sembilan bulan.
Pada prinsipnya, posisi yang aman dan nyaman bagi Anda adalah posisi apapun yang tidak menekan perut dan penetrasi tidak terlalu dalam. Tetapi, untuk mencapai posisi ini, Anda perlu berkomunikasi dengan suami. Tidak ada salahnya untuk trial and error. Jika kira-kira Anda akan merasa sakit, katakan padanya untuk bergerak lebih pelan atau pindah posisi. Katakan semuanya dengan lembut agar tidak merusak suasana bercinta.

Cara melangsingkan perut secara alami

Kalau kita berkaca lalu melihat perut yang mulai membuncit, apalagi wanita sering merasa tidak pe dengan penampilannya. Lalu berbagai cara dilakukan supaya perut bisa rata kembali. Sudan rajin aerobik tapi perut tak juga rata. Latihan crunch tak pemah lupa tapi perut sepertinya malah tambah besar. Something wrong ?!

Koleksi celana kita sudah banyak yang sempit bahkan makin sulit dikancingkan, apa yang akan kita lakukan? Seperti kebanyakan perempuan lain, mungkin kita segera melakukan diet ketat, sit-up setiap hari, dan rajin senam aerobik atau jogging. Apakah cara itu dapat berhasil? Bisa jadi! Tapi sering kali yang terjadi adalah bobot kita turun beberapa saat untuk kemudian naik lagi. Dengan kata lain, cara ini hanya menawarkan sukses sesaat.

Bahkan, yang lebih ’parah’, perut kita tetap saja buncit! Mengapa demikian? Sudah olahraga, kok, tetap buncit? Perut buncit bisa dibilang merupakan masalah hampir semua orang, pria wanita, tua maupun muda. Bedanya, orang sering menganggap perut buncit para pria sebagai simbol kemakmuran walau sebenarnya risiko terkena penyakit jantung justru jauh lebih besar. Bagi wanita, hal ini sama sekali tidak berlaku. Jadi Jangan heran bila banyak wanita yang merasa ini adalah masalah besar, terutama bila sudah menyangkut soal pemilihan busana.

Intinya, perut buncit benar-benar merusak penampilan! Untuk melangsingkan perut, umumnya orang melakukan diet, melatih otot perut, atau melakukan olahraga aerobik seperti jogging, bersepeda atau jalan kaki. Cara-cara ini tak sepenuhnya salah. Sayangnya semua metode tersebut tidak akan efektif Jika dilakukan sendiri-sendiri.

Hanya melakukan diet memang dapat menurunkan berat badan. Tetapi tubuh kita akan menjadi kendur karena terlalu cepat kehilangan otot dan lemak. Selain itu, diet sebenarnya malah meningkatkan nafsu makan, memperlambat metabolisme, dan memperbanyak hilangnya otot yang berisiko memicu kenaikan kembali berat badan.

Cara lainnya yaitu latihan otot perut seperti crunch, bicycle dan sebagainya berfungsi mengembangkan otot perut, tetapi tidak untuk mengurangi lemak perut. Bisa jadi ukuran lingkar pinggang kita malah bertambah setelah rajin crunch.

Hal itu karena otot perut bertambah besar tapi lemak perut tetap menumpuk. Penurunan berat badan dapat dipercepat dengan latihan aerobik. Namun anehnya, tetap saja banyak keluhan dari mereka yang rajin aerobik. Memang badannya menjadi lebih langsing, tapi kenapa perut tetap menonjol? Ya, itu karena seringkali yang berkurang adalah lemak di wajah, paha, dan lengan, bukan lemak di daerah perut. Kenyataannya lemak perut memang sulit dihilangkan.

Sebenarnya diet, latihan perut maupun aerobik, semuanya berperan penting dalam pembentukan perut yang ramping dan kencang. Kalau akhirnya cara itu tidak membawa hasil yang maksimal, itu karena masih banyak orang yang menerapkannya satu demi satu. Padahal, kunci sukses perampingan perut adalah...kombinasi!ed

Makna Sentuhan

Makna SentuhanSentuhan antar sepasang kekasih ternyata mempunyai banyak makna yang dapat diungkapkan untuk sebuah arti kasih dari sentuhan tersebut. Banyak pasangan tak memahami tentang arti sebuah sentuhan, padahal arti sentuhan itu mendalam lho. Simak tulisan ini untuk lebih memahami tetang makna sebuah elusan.

Membelai rambut dengan perhatian memang termasuk bahasa universal. Saat dilakukan didepan public, sentuhan ini ibarat deklarasi hubungan anda berdua. Pasangan ingin seluruh dunia tahu kalau anda dan pasangan punya jalinan cinta sejati yang penuh arti. Maka jika anda ingin mendeklarisan pasangan kasih anda, elus rambutnya engan penuh kasih didepan teman anda, pasti semua teman akan memahami bahwa anda mempunyai jalinan kasih.

Elusan lembut diwajah juga mengartikan tumpahan kasih sayang yang terefleksi keluar lewat goresan lembut diwajah pasangan. Kadang seorang kekasih menjulurkan tangannya hanya untuk menyentuh lembut wajah dari pasangan, atau mengukir garis rambut diwajah pasangan, gambaran itu menandakan bahwa pasangan anda sedang merefleksikan kasih sayangnya lewat goresan tangannya diwajah anda.

Bergandengan tangan erat erat, seakan akan pasangan takut anda ditarik oleh angin yang akan terbang membawa anda. “ Berpegangan tangan dengan saling memasukkan jari jari menunjukkan kalau anda berdua mempunyai hubungan yang sangat intim”, kata seorang pakar psikologi. Lebih indah lagi berpegangan tangan seperti itu dilakukan jika anda berdua selesai bercinta. Maknanya amat dalam. Temukanlah.

Duduk bersentuhan. Bayangkan sofa yang anda duduki cukup memuat untuk empat orang, tapi yang anda lakukan adalah duduk berhimpitan berdua seakan akan sofa hanya untuk satu orang. Atau jika anda terpaksa duduk berhadapan, sentuhan kaki cukup membuat nyaman anda berdua dan anda tak akan melepaskan sentuhan kaki walaupun yang tersentuh hanya diameter mili saja. Itulah makna kasih. Makna sentuhan

Di Balik Keindahan Payudara

Di Balik Keindahan PayudaraSEBUAH angket yang disebar pada sebuah perusahaan di Jakarta, 87 persen orang berpendapat bahwa payudara adalah bagian fisik wanita yang paling menarik, eye-catching, mengandung unsur-unsur menggoda, berisi sensualitas yang sangat tinggi yang sengaja disembunyikan sekaligus tempat buah hati yang baru lahir makan dan bersandar hidup pada ibunya.

Menurut Konsultan nutrisi dan kesehatan WRP Diet Center dr Olivia, di balik sebuah payudara terdapat 15?20 bangunan berbentuk piramida berisi pabrik-pabrik, kantung-kantung susu dan sistem pengaliran susu, dikelilingi dan dipisahkan oleh rajutan halus otot dan jaringan penghubung lemak.

Banyaknya jaringan penghubung lemak bervariasi dari satu wanita dengan wanita lain tergantung dari berat badan,genetik,dan hormon yang memberikan kontribusi untuk besarnya ukuran dan bentuk payudara wanita.

"Pada masa puber karena pengaruh hormon estrogen, progesteron, prolaktin, hormon pertumbuhan, insulin dan kortisol, buah dada anak perempuan mulai tumbuh membesar. Pada anak laki-laki karena tidak adanya jumlah hormon wanita yang cukup tinggi, maka dadanya tidak mengalami perkembangan lebih lanjut,"? ujarnya.

Ditambahkan pula, pada masa reproduksi payudara memberi respons terhadap siklus menstruasi, saat masa subur payudara akan membuncah dan terasa begitu peka, volumenya meningkat 10?30ml.

Dengan adanya siklus ini, maka pemeriksaan payudara baik dilakukan beberapa hari sampai satu minggu setelah menstruasi, pada saat efek hormon minimal dan payudara berada di ukuran terkecil. Sementara itu, papar Olivia, pendapat pria ternyata berbedabeda tentang payudara.

Artinya, tidak semua menganggap big is beautiful. Intinya para pria sangat mengagumi dan menghargai keindahannya, seperti bola bekel yang cantik, kue serabi yang mekar, apel ranum sampai melon yang manis. Di mata pria, keragaman variasi itu adalah seni yang sangat indah.

Karena itu, imbuh Olivia, sebaiknya rawat payudara dengan berbagai cara. Seperti, memilih bra yang tepat. Artinya, bra tersebut punya kekuatan untuk menyangganya. Selanjutnya, lakukan pula olahraga, latihan dada dengan gerakan yang benar dan teratur maka payudara akan terangkat dan menjadi kencang.

"?Jangan lupakan juga memperbanyak mengonsumsi sayur, buah, susu dan suplemen makanan untuk memberi perlindungan antioksidan. Dengan gaya hidup yang sehat, tubuh bisa menetralkan radikal bebas penyebab kanker sekaligus menjaga elastisitas kulit sekitar payudara,?? jelasnya yang mengatakan sebaiknya konsumsi susu yang mengandung kolagen